好吃哭了減脂低卡飽腹，土豆泥蟹柳蛋沙拉 - | 美食菜譜

天吶這盤土豆泥也太太太好吃了吧‼️

比日料店的還要美味而且是低卡版

用優酪孚乚代替沙拉醬口感非常creamy

減脂餐健康主食優質碳水吃了不會胖哦

好吃到跺腳腳 減脂低卡安排起來

食材

土豆1-2個 胡蘿蔔半根 蛋1個

黃瓜1/3根切片 玉米粒 蟹肉棒3根 蘋果1小塊

無糖優酪孚乚2大勺

喜歡芥末味的可以加點黃芥末醬(不喜可省)

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加蘋果我是在某日料店學到的

一口奶香軟綿綿的土豆泥～混合脆脆甜甜的蘋果

好吃到驚喜哦快來試試看呀

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簡單又方便‼️好吃不胖